Wenn der Mond am Himmel steht und wir zu Ruhe gehen, beginnt für unsere Hautzellen die Nachtarbeit. Sie brauchen acht bis neun Stunden, um sich von den Anforderungen des Tages, Wind, Wetter und Heizungsluft zu erholen. In den ersten drei Lebensjahrzehnten schafft die Haut es noch selbst, sich zu regenerieren, doch dann braucht sie unsere Unterstützung.
Welche Rolle dabei spezielle Pflegeprodukte und auch der Mond dabei spielen, steht im folgenden Artikel.
Da gibt es spezielle Nachtpflegen
Fettsäuren aus Granatapfel-Kernöl oder Bio-Klettenfrucht machen beispielsweise reife Haut elastischer. Folsäure regt die Produktion neuer Zellen an und vieles mehr. Wichtig vorm Auftragen der Nachtcreme ist immer eine Reinigung der Haut. Erst wenn alle Schmutzpartikel entfernt sind, kann die Creme im Schlaf wirken.
… und es gibt den Mond
Es ist eine alte Wissenschaft, dass auch der Mond bei der Pflege eine Rolle spielt. Denn seit jeher beeinflusst der Mond die Gezeiten. Er bewegt ja auch die Meere, steuert Ebbe und Flut. Und da der menschliche Körper zu 70 Prozent aus Wasser besteht, versichern die Experten, dass unser Körper auch auf die Mondphasen reagiert.
Bei Neumond sollte man neue Pflegeprodukte ausprobieren, auch Sauna- und Dampfbäder tun dann besonders gut, Rötungen klingen besser ab. Da an diesen Tagen Haare langsamer wachsen, kann man gut Augenbrauen zupfen oder Beine rasieren. Gut ist der Neumond auch als Anfang für eine Diät, da der Körper dann Schlacken besser ausschwemmt.
In der Zeit zum Vollmond verlangt der Körper nach Extrapflege, also ein guter Zeitpunkt für die Kosmetikerin oder den Friseur. Die Haare sitzen jetzt besonders gut, auch Farbe hält jetzt länger. Allerdings sollte man beim Essen vorsichtig sein, Schlemmereien setzen schneller an. Also fettarme Mahlzeiten, Obst und Gemüse vorziehen.
Bei Vollmond darauf achten, zu entspannen
Der Körper reagiert jetzt sensibler, wir sind schmerzempfindlicher. Die Haut ist anfälliger. Innere Ruhe bekommen wir mit entspannenden warmen Bädern mit Duftzusätzen, Massagen und Gesichtsmasken. Kein Krafttraining oder lange Märsche. Das kann man in der Phase des abnehmenden Mondes tun. Auch der Stoffwechsel vollbringt jetzt große Leistungen. Also auch jetzt ist ein guter Zeitpunkt zum Entschlacken. Jetzt ist die Zeit für Bürstenmassagen, Peelings und Gymnastik. Essen setzt jetzt nicht so schnell an. Auch schläft man besser.
So einfach und wirkungsvoll ist es, wenn man der Natur vertraut.
