Ratgeber für Menschen und Haustiere
Im Rahmen einer jeglichen sportlichen Aktivität kann es immer wieder zu schmerzhaftem Muskelkater kommen. Noch vor nicht allzu langer Zeit haben sogar renommierte Experten dazu geraten, bei Muskelkater umgehend weiter zu trainieren, da dieser angeblich auf Ansammlungen von Buttersäure in
Unter vielen Sportlern ist die Meinung sehr weit verbreitet, dass die beste Trainingszeit des Tages am frühen Morgen direkt nach dem Aufstehen ist. Daher machen sich besonders aktive Sportler sofort nach dem Aufstehen am Morgen auf zum Joggen oder auf
Menschen in einem fortgeschrittenen Alter oder mit einem durch eine Krankheit geschwächten Körper empfinden den regelmäßigen Sport als ungemein hohe Belastung. In vielen Fällen erweist sich der Sport daher als nicht ideale Lösung für diese Personen, aktiv etwas für die
Wer kennt das Problem nicht, besonders die Menschen, die täglich und lange am PC arbeiten. Die Griffkraft lässt nach, die Hand schmerzt. Betroffene können die PC-Maus schlechter bedienen usw. Ursache ist meist ein sog. „Tennis-“ oder „Golferellenbogen“. Durch Überbeanspruchung entstehen
Wandern schafft eine heilsame Distanz zum Alltag. Man kann es für die körperliche Fitness machen oder auch ganz einfach, unabhängig vom Ziel, weil man sich dann auf sich selbst konzentrieren kann. Das Wandern empfehlen nicht nur Mediziner Sogar Philisophen sprechen
Bewegung ist das Richtige gegen eingerostete Gelenke und müde Knochen. Auf der Beliebtheitsskala der sportlichen Aktivitäten steht ganz oben das Joggen. Dabei sollte man es aber nicht übertreiben – besser am Anfang moderate Strecken und Zeiten anstreben und diese schonend