Phytoöstrogene sind Pflanzeninhaltsstoffe, die eine hormonähnliche – hier speziell eine östrogenähnliche – Wirkung haben. Die Phytoöstrogene lassen sich in drei Wirkstoffgruppen einteilen, in die Flavonoide , die Lignane und die Coumestane. Die Flavonoide mit ihren wichtigsten Vertretern, den Isoflavonen, haben vor allem eine antioxidative Wirkung. Bekannt ist auch die brustkrebshemmende Wirkung der Flavonoide sowie die Linderung von Wechseljahresbeschwerden.
Phytoöstrogene
Viele Phytoöstrogene sind in unseren Obst- und Gemüsearten sowie heimischen Kräutern enthalten. Den höchsten Anteil an Isoflavonen hat zum Beispiel Soja. Einige besonders wichtige Phytoöstrogenlieferanten können jedoch nicht unverarbeitet aufgenommen werden: Der Rotklee beispielsweise, eine Wildkräuterart, kann als Gemüse nicht verdaut werden und muss daher in Tablettenform, als Tee oder Tinktur verwendet werden. Seine Flavonoide Genistein und Daidzein wurden erst in jüngerer Zeit entdeckt.
Rotklee
Rotklee ist ein bekanntes Mittel gegen Wechseljahresbeschwerden und soll die hormonelle Balance unterstützen. Eine ganze Reihe von Beschwerden, die mit schwankendem Östrogenspiegel einhergehen, können durch den Einsatz von Rotklee gemildert werden: Hitzewallungen, Schlafstörungen, Kreislaufprobleme oder auch Haut- und Schleimhauttrockenheit und sogar seelische Schwankungen. Durch einen Mangel an Östrogen werden nämlich auch Schwankungen im Serotonin-System ausgelöst, was wiederum zu Stimmungsschwankungen führt.
Doch Rotklee kann noch mehr. Durch die reichlich enthaltenen Gerbstoffe hat Rotklee auch eine entzündungshemmende Wirkung und kann äußerlich als Auflage gegen Furunkel und chronische Hauterkrankungen eingesetzt werden. Phytoöstrogene werden generell sehr gut über die Haut oder Schleimhaut aufgenommen. So kann eine Creme oder ein Gel denselben positiven Effekt haben wie eine innerliche Einnahme der Phytoöstrogene .
Flavonoide
Wichtig beim Einsatz der Flavonoide, Lignane und Coumestane ist es, ein hochwertiges Produkt in optimaler Dosierung und Zusammensetzung zu wählen. So ist sicher gestellt, dass die gewünschte Wirkung erzielt wird und unerwünschte Nebenwirkungen ausbleiben. Phytoöstrogene wie Rotklee, die also nicht oder nur unzureichend über die Nahrung aufzunehmen sind, bzw. je nach Beschwerdebild äußerlich angewandt werden müssen, können in Apotheken, Reformhäusern oder online bezogen werden. Sie leisten einen wertvollen Dienst bei Beschwerden, denen nicht gleich mit der „chemischen Keule“ begegnet werden soll und muss. Sie sind eine im Allgemeinen gut verträgliche und wirkungsvolle Alternative.
