Schmerzen belasten je nach Intensität teilweise erheblich und können die Lebensqualität des Betroffenen enorm verringern. Sehr schnell wird bei den verschiedensten Schmerzen auf chemische Schmerzmittel zurückgegriffen, die jedoch in Hinblick auf die Gesundheit nicht unbedingt die beste Lösung darstellen. Generell gilt natürlich, dass bei anhaltenden Schmerzen immer ein Arzt oder Heilpraktiker aufgesucht werden sollte, jedoch können kurzzeitige Schmerzen sehr gut auch mit den verschiedensten Hausmitteln gelindert werden. Nachfolgen nun drei der häufigsten Schmerzzustände und entsprechende, rein natürliche Behandlungsmöglichkeiten.
Bauschmerzen natürlich lindern
Sollte man unter Bauchschmerzen leiden und wurde bereits ausgeschlossen, dass einer Erkrankung der Verdauungsorgane vorliegt, können die Schmerzen mit einigen wirkungsvollen Hausmitteln erheblich gelindert werden. In erster Linie gilt es hierbei, den Verdauungstrakt so gut zu entlasten wie möglich und auf eine Schonkost mit Haferschleim und Zwieback zurückzugreifen. Auch Wärme kann bei leichten und kurzzeitigen Magen- bzw. Bauchschmerzen hilfreich sein, wofür sich ein Heizkissen oder ein warmes Bad als nützlich erweist. Sollten die Bauchschmerzen aus dem Stress des Alltags resultieren, muss für die Entspannung des Körpers durch Meditation, Yoga, Tai Chi oder anderweitige Entspannungsübungen gesorgt werden. Auch der Tee aus verschiedenen Heilkräutern, wie aus Pfefferminze, Kamille, Fenchel und Dill verschafft bei leichten Bauchschmerzen sehr schnell Linderung.
Bei Kopfschmerzen nicht sofort zur Schmerztablette greifen
Auch Kopfschmerzen kommen sehr häufig vor und nicht immer muss für deren Linderung sofort eine Tablette geschluckt werden. Bei Kopfschmerzen gilt es natürlich wiederum, einen Arzt aufzusuchen, sofern sie über mehrere Tage andauern und sehr stark sind. Sollten Kopfschmerzen jedoch von Zeit zu Zeit auftreten, kann ein Spaziergang an der frischen Luft, ein Eisbeutel oder auch heiße Kompressen im Nacken (bei Verspannungen) hilfreich sein. Auch das japanische Heilpflanzenöl hilft bei Kopfschmerzen sehr gut. Hierfür die Stirn, die Schläfen und den Nacken mit etwas Öl einreiben und diese Regionen sanft massieren. Zu Beginn der Kopfschmerzen können diese auch sehr gut abgefangen werden, indem man eine heiße Dusche nimmt und den Wasserstrahl hierbei auf den Nacken richtet. Diese Methode hilft dabei, dass das Gehirn sehr gut durchblutet wird und sich Verspannungen im Nacken lösen. Natürlich finden sich auch einige Heilkräuter, die Kopfschmerzen lindern können, wie beispielsweise Kamille und Wegerich sowie die Brennnessel, die Weide und der Sauerampfer.
Selbsthilfe bei Zahnschmerzen
Zahnschmerzen resultieren generell zumeist aus einem Kariesbefall oder aus einer Vereiterung im Mundraum. Eine komplette Selbstbehandlung ist leider nicht möglich und generell muss bei Zahnschmerzen früher oder später der Zahnarzt konsultiert werden. Doch bis zum Zahnarzttermin können einige Hausmittel die Schmerzen wirkungsvoll verringern. Ein altes und bewährtes Hausmittel gegen Zahnschmerzen stellt das Kauen auf einer Nelke dar. Das Nelkenöl weist eine leicht sedierende Wirkung auf und betäubt daher einen durch ein Kariesloch offenliegenden Zahnnerv. Sollten die Schmerzen aus einer Vereiterung im Mundraum resultieren, so kann ein Eisbeutel oder das Lutschen von einem Eiswürfel sehr hilfreich sein, die Schmerzen zu lindern.
