Ratgeber für Menschen und Haustiere
Statistiken belegen es – nur jeder fünfte treibt Sport. Für viele Menschen endet ein Arbeitstag eher auf dem Sofa, als auf dem Fahrrad oder im Fitness-Studio. Dabei verbringt ein Großteil der Beschäftigten beinahe den ganzen Tag am Computer. Die lange
Creatin, der Name kommt aus dem griechischen, kreas, zu Deutsch Fleisch. Creatin ist in bedingten Mengen ein körpereigener Stoff. Creatin wird in Leber, Niere und Bauchspeicheldrüse aus L-Arginin, Glycin und Methionin, alles Aminosäuren, verstoffwechselt. In unserer Nahrung kommt es vermehrt
Als Aikido wird eine aus Japan stammende Kampfkunst bezeichnet, welche aus den Verteidigungsformen der alten Kriegerkaste dieses Landes, den Samurai, entwickelt wurde. Grundsätzlich handelt es sich bei Aikido um eine sehr sanfte Kampfkunst, welcher die asiatische Lehre des Ki, der
Fit bleiben, Spaß haben und abnehmen kann so einfach sein. Das Zauberwort heißt Zumba. Zumba bedeutet so viel wie: Bewegung und Spaß haben und wurde vor mehr als zehn Jahren in Kolumbien von Beto Perez entwickelt. In Amerika hat sich
Wer Tae Bo mag – wird Bodycombat lieben. Bodycombat ist ein kraftvolles Cardio-Kampfsporttraining ohne Körperkontakt. In das Training fließen Techniken aus den verschiedensten Kampfsportarten (Karate, Thai Chi, Tai Kwan Do, Kickboxen, Kung Fu und Muay Thai) mit ein, und werden
Joggen ist eine der beliebtesten Freizeitsportarten bei Jung und Alt. Ob vor der Arbeit, in der Mittagspause oder am Abend, im Park oder in der Stadt – das leichte Laufen an der frischen Luft tut gut und bringt Abwechslung in