Ratgeber für Menschen und Haustiere
Das Fasten ist für die Gesundheit durchaus zuträglich, zumal man heute verschiedene Varianten unterscheidet. Das klassische Fasten ging auf die religiöse Fastenzeit zurück, es beschränkte sich nicht nur auf den Verzicht von Nahrung, sondern vielmehr sollte damit gezeigt werden, dass
Wer dauerhaft sein Gewicht reduzieren will, der sollte auf jeden Fall versuchen, seine komplette Lebensweise an dieses Ziel anzupassen. Dazu gehört es natürlich auch eine Ernährungsumstellung, denn die zusätzlichen Pfunde kamen ja nicht durch Zauberkraft auf die Hüften, sondern durch
Oftmals scheitert eine Diät bereits bei den ersten Versuchen, einfach weil die diätische Ernährung im Rahmen des Alltags sichtlich erschwert wird und sehr schnell greift man wieder auf kalorienreiche Nahrung zurück. Manche Personen wiederum schaffen es, sich konsequent an die
„Jeder will es werden und keiner will es sein: Alt“ An dieser Weisheit ist viel Wahres dran. Jeder träumt davon, im Alter noch fit und gesund und auch jenseits des 65. Lebensjahres noch aktiv zu sein. Sport auch in Alter
Jeder von uns hat früher von seiner Mutter bestimmt mehr als einmal den Satz gehört: „Du musst mehr Vitamine essen“. Unsere Mütter hatten Recht. Der Körper muss ausreichend mit Vitaminen versorgt werden, um auf Dauer wirklich gesund zu bleiben. Die
Wer regelmäßig Sport treibt und sich dabei richtig ernährt, der lebt im Grunde gesund. Leider gibt es keine Mahlzeit, ja nicht einmal ein einziges Nahrungsmittel, bei dem alle Nährstoffe im optimalen Verhältnis zur Menge stehen. Eine gesunde Ernährung wirkt sich