Prophylaxe stellt generell ein Überbegriff für die verschiedensten Verfahren, Medikationen und Anwendungen dar, welche der Vorbeugung von Gesundheitsbeeinträchtigungen, Verschleißerscheinungen und auch Krankheiten dienen. Eine Prophylaxe kann sich sowohl in Form einer gesunden Ernährung, durch regelmäßigen Sport, Entspannungstechniken sowohl auch durch immunstärkende Verfahren und Medikationen gestalten. Sowohl die Mediziner, als auch die Krankenkassen wissen heutzutage von der Wichtigkeit einer optimalen Prophylaxe und daher werden auch die Kosten vieler prophylaktischer Verfahren vollständig übernommen. Viele Krankenkassen bieten zudem laufend spezielle Kurse und Informationstage für eine optimale Gesundheitsprophylaxe an. Langzeitlichen Studien in verschiedenen medizinischen Bereichen haben ergeben, dass eine genau auf den jeweiligen Bereich abgestimmte Prophylaxe eine Vielzahl an Krankheiten bereits im Vorfeld effektiv verhindern kann. Wieder andere Krankheiten lassen sich jedoch trotz einer umfangreichen und langjährigen Prophylaxe leider nicht vollständig ausschließen.
Ein gesundes Leben stellt eine sehr gute Prophylaxe dar
In erster Linie wird als grundlegende Prophylaxe ein generell gesundes Leben empfohlen. Hierbei sollten nur gesunde Nahrungsmittel konsumiert werden, wie beispielsweise viel frisches Obst und Gemüse und nicht allzu viel ungesunde Fette. Des weiteren empfehlen die Gesundheitsexperten ohne Einschränkung auf den übermäßigen Konsum von Genussmitteln sowie Suchtstoffen, wie Alkohol und Nikotin, im Rahmen der Prophylaxe weitgehendst zu verzichten. Auch die stetige Unterstützung des Immunsystems durch spezielle Verfahren oder reine natürliche Substanzen wird im Bereich der Prophylaxe sehr häufig eingesetzt. Sportliche Aktivitäten und regelmäßig frische Luft gehören, wie bereits erwähnt, ebenso zu einer umfangreichen Prophylaxe, wie auch die Entspannung und optimale Erholung vom Alltagsstress. Wie unschwer zu erkennen ist, nimmt die Gesundheitsprophylaxe ein ungemein breit gefächertes Feld ein.
