Das fragen sich viele ältere Menschen. Aus ärztlicher Sicht wird das bejaht, denn Muskelaufbau kann helfen, einen Sturz zu vermeiden. Denn die Zahlen zu Stürzen sind enorm. Jeder Dritte über 65 Jahre und Jeder Zweite über 80 Jahre stürzt, so
Soll man Krafttraining noch im Alter machen?
